Bloggnorge.com // Indre ro
Start blogg

Indre ro

En blogg om Psykologi, Sosiologi, musikk, trening og andre ting

Nå er det en måned siden at vår egen Ole Gunnar Solskjær tok over i Manchester United etter Jose Morino.  Journalist Mark Ogden sa ved innsettelsen at laget har hatt Solskjær i tankene i et par måneder før han ble innsatt. Ogden sier at de ville ha Solskjær litt på grunn av at de vil ha en «feelgood» faktor i laget.

Det har blitt en forbedring i laget etter at Solskjær tok over. Marcus Raschford som spiller spiss, har økt scoringsfrekvensen til over det dobbelte under nordmannens ledelse. Paul Pogba har også økt scoringene etter at det ble trenerbytte.

Morinio skal ha hevdet om Raschford og scoringer , så er dette medfødt, det er et talent man enten har eller ikke har. Dette var etter en peirode at Racshford hadde hatt få scoringer. Dette er ikke Solskjær enig i og sier at dette er noe som også i tillegg kan læres. Solskjær sier at han har brukt mange timer på å studere de fotballspilleren som var virkelig gode sine scoringer og har lært mye av dem.

Dette ville beahviouristene Skinner og Watson vært enige i. Læring via observasjon er en essensiell del av menneskelig læring. Så når Solskjær studerte andre spillere, så merket han seg alle detaljer som medførte til at det ble en scoring. Derfor er Solskjærs lille bemerkning tilbake til Morinio på sin plass.

I følge Dagbladets sportjounalist Øyvind Godø, så er dette med Solskjær og at han fått jeg jobb i denne klubben , så stort at vi ikke aner det helt.

Det blir spennende å følge han framover.

Bilderesultat for solskjær

Annonser

29
april 2018
Kategori: Ukategorisert | 0 kommentarer » - kl. 09:55

Vi mennesker trenger å ha ting som vi å gjøre.En av tingene som vi må gjøre , er å gå på jobb. Det bør være en balanse i ethvert menneskes liv mellom ting som skal gjøres og ting vi gjør for å hygge oss.

…» Jeg drømte  at livet var glede, jeg våknet og fant at livet var plikt. Jeg gjorde min plikt og fant at livet var glede.»….

Det betyr at når vi gjør vår plikt, så har vi rett til å ha glede og hygge oss. Uttalelser som: Vi kan ikke forlange mer av henne nå, hun har gjordt nok. Det betyr at en person har gjordt nok for en sak og trenger ikke yte mer.

En person som bare har plikter i sitt liv, og bare har ting han er nødt til å gjøre, har ikke et godt og meningsfullt liv. Et menneske skal yte, men også nyte. Som Dylan sier det:»How many roads must a man walk down, before you call him a man».

Vi trenger også å ha glede, og hygge oss, være sammen med mennesker som vil oss vel og som vi vil vel. Den balansen er bare nødt til å være der, ellers går det ikke, ikke i lengden. En person som har «møtt veggen» er som oftest en person som har jobbet for mye, tatt på seg altfor mye av plikter og ikke tatt hensyn til sosiale behov.

Derfor må vi som mennesker bare sette på bremsen noen ganger, gi litt mer faen som Per Fuggelig oppfordret til. Ikke for at vi ikke bryr oss om andre mennesker, men for at vi bryr oss om oss selv.

Ha en nytelses-rik uke!!

Annonser

Å trene kampsport har vært og er fremdeles for meg en svært givende og styrkende treningsform. Jeg trente i klubben jeg hører til ifra 2009 og fram til 2015. Jeg har oppnådd graden rødt belte. Rødt belte i Taekwan doe sier til en motstander bør holde avstand, fargen rød  i Tae Kwan Doe representerer fare. Å trene kampsport er svært god trening både for den fysiske og den mentale helsen.

Er man over middels interessert så kan man gå videre og studere filosofien som ligger bak mønstrene og få innblikk i hvordan den aktuelle kampsportkunsten i Østen er blitt utviklet, gjerne over mange år, der den har gått i arv i generasjoner.

Å trene kampsport vil også lede til at man som utøver begynner å interessere seg for flere typer idrett også.

Det finnes flere kampsport-typer enn Tae Kwan Doe, som er en koreansk kampsport. Karate er en kampsport med opprinnelse i Japan, og Kung Fu Stammer fra Kina.

 

Annonser

En pleaser er en person som setter andre foran seg selv så og si hele tiden. Det er viktig at de andre blir fornøyd. Pleaseren er gjerne vokst opp med foreldre som ikke har dekket hans eller hennes behov for nærhet og omsorg godt nok. For at foreldrene skulle bli fornøyde så måtte barnet oppføre seg på en bestemt måte.

Hvis mor f,eks var sliten etter jobben og ikke ville forstyrres før det hadde gått noen timer, så ville barnet bli oppmerksom på at mor i den tiden trakk seg unna og ville være for seg selv. For å få mors omsorg måtte barnet være stille slik at mor kunne hvile og etter hvert begynne å lage mat. Her var det viktig å ikke forstyrre mor i de timene etter jobben.

Barnet overfører denne opplevelsen til andre relasjoner senere i livet. Hvis de er en jente, så vil hun la være å stille så høye krav til de i rundt seg. I venneflokken vil hun være den som føler ansvar for at venninnene alltid er underholdt. Hun vil være opptatt med å skulle finne på nye samtaleevner hvis det blir stille. Hun vil være opptatt av å finne et bra sted å spise hvis de skal ut en tur. Hun vil være den som alltid skal sørge for at de andre venninnene har det bra.

Et eksempel på dette hos en gutt , er fra den svenske serien av Luksusfellen. Der er en av guttene en pleaser. Når gjengen er på et utested så tar han på seg rollen som den som alltid skal spandere drikke på de andre kameratene. Gutten ender til slutt opp med stor gjeld og må få hjelp til å løse dette.

Det å skulle ta på seg ansvaret for at de irundt oss hele tiden har det bra, er en stor byrde. De av oss som har dette personlighetstrekket må kjenne på at vi har egne behov selv også. Vi må gjøre oss selv godt , registere at vi trenger noe selv også.

En «pleaser» vil kunne oppleve at han eller hun kan kjenne på stemningen hva slags behov de andre har. «Pleaseren må lære å sette seg selv i høysetet noen ganger og prøve å stenge ut resten av verden sine behov. Det som pleaseren gjør er egentlig å sørge for at han eller hun ikke blir unyttig. Dette er en slags form for manipulering. Jeg manipulere andre til å trenge meg.

Når «pleaseren» lærer seg å ta vare på egne behov først, så kan han eller hun være til hjelp for andre uten å forvente å få noe tilbake.

Da er det skjedd en god modning

 

320201DC-C200-4C23-9E8D879E1F3C0A90-4FE489D4-B08A-4F23-9097E12A3E8ECB1B

 

 

11
mars 2017
Kategori: Ukategorisert | 0 kommentarer » - kl. 22:08

Å delta i en sosial gruppe i jobb eller i studiesammenheng eller på fritiden vil si at man tegner en sosial kontrakt med gruppen.

Snylter man på dette felleskapet , det vil si man tar ut mer enn det man tilfører gruppen, så vil gruppen lide under dette. Det å ha jevnlige sosiale møter slik at sosialt fellesskap blir dannet sosiale relasjoner og sosial kapital.

For at gruppen skal kunne være produktiv, så krever det at det er 100% oppmøteprosent. Er det noen som ikke møter opp, men bare kommer innom sånn nå og da, så snylter de på dette felleskapet. Vedkommende vil da ikke bidra til de andres utvikling.

Dette medlemmet av gruppen burde da bli ekskludert av gruppen eller trekke seg ut.

 

0E527557-3ABC-4561-BE46417C0A3701A1-10EAB8C6-7476-4378-B88F4385AAE33F64

 

Homeostase er et ord i som brukes i psykologien. Dette betyr at en person er i balanse, han eller hun er fornøyd med tingenes tilstand. Ting behøver ikke bli bedre nå, det er godt nok. Denne personen lever i harmoni med seg selv og omgivelsene. En slik person er ikke en person som driver og peser rundt på et treningsstudio, sykler heller ikke Birken, men tar livet litt mer med ro. Personen er ikke så stresset. Han eller hun tar seg tid til livet.

Fysiostase er at annet ord som betyr noe annet, nemlig at organismen er hele tiden på jakt etter nye suksesser, nye bekreftelser. Vi finner dette veldig sterkt hos karriereorienterte mennesker. Selv om personen oppnår suksess på et felt, så vil vedkommende bare fortsette å hige etter nye suksesser. En seier er ikke nok. Personen er det vi kan kalle en notorisk vinner.

«Jeg skal være bedre enn deg», er denne personens mentalitet. Den kompetetive personlighet skal gjerne konkurrere i alt. Det blir et evig jag. Det som denne personen tror er at bare jeg nå får en seier til , så vil jeg bli lykkelig, da vil alt bli bra. Det er ikke det som er tilfellet. Det er  heller mer suksess for suksessens skyld. Problemet er at stadig nye suksesser vil ikke gi denne personen så mye mer lykkefølelse. Når ett mål er nådd , så skal et nytt mål settes. Dette koster i lengden.

Motsatt er selvfølgelig en person som ikke setter seg så høye mål.  Men vedkommende kan jo ha et godt liv allikevel? Å stå i kassen på Rema eller kjøre drosje eller å være renholdsarbeider er vel kanskje ikke høystatusyrker. Kanskje burde de bli det?De gjør jo alle en viktig jobb.

Det er vel kanskje bra at vi har begge typene, noen som kan flytte grenser og noen som er mer konstante. Jeg tenker at i jakten på det gode liv, så må hver enkelt av oss finne ut av dette selv. Er det et godt liv å hele skulle være best? Å hele tiden skulle ha det nyeste nye av forskjellige produkter? Jeg tror vel kanskje egentlig ikke det.

Men vi bør vel alle finne ut hvor i dette landskapet vi ligger, enten om vi ligger i toppsjiktet eller mer midt på.

Bilderesultat for birken sykkel

28
februar 2017
Kategori: Kampsport | 0 kommentarer » - kl. 13:37

Da er det klart.»The First Lady» Cecilia Brekhus skal møte den argentinske bokseren Erica Farias i Bergen. Kampen er kalt «The Battle of Bergen». Det er ikke så lenge siden Brækhus bokset og vant over  Klara Svennson.

Brækhus begynner å inneha noen titler etterhvert. Hun har mange belter å knytte rundt livet nå. Det er den 9. juni i år at denne kampen skal finne sted. Brækhus sier at hun gleder seg veldig til denne kampen. Det blir som å komme hjem, sier hun. hun er oppvokst et steinkast unna der hvor kampen skal holdes.

Hennes motstander, Erica Farias, sier at hun ser fram til denne kampen. Hun en av verdens beste boksere i vektklassen under Brækhus,og skal da utfordre Brækhus i vektklassen over den vektklassen hun bokser i nå.

Så får vi tro da at værgudene er på arrangørenes side. Det er i følge arrangøren blitt arrangert liknende ting som dette før både i England og Irland, så det er blitt prøvd før.

Brækhus sier at hun må bokse bedre mot Farias enn hun gjorde mot Klara Svennson forrige fredag, ellers vil hun tape alle titlene sine.

 

Bilderesultat for cecilia brækhus

 

Vi mennesker har behov for å uttrykke oss gjennom det vi føler. Dette vil jeg si er et sterkt behov som vi alle ha, at vi kan ha noen relasjoner der vi kan være oss selv. Dette er godt for vår mentale helse.

Men hva hvis omgivelsene ikke er slik, at alt det vi sier og gjør blir målt og vurdert nøye av de som er i rundt oss. Uansett hva vi sier så blir det tatt til betrakting og noen forteller dette videre til noen andre.

Er det bra å ha det sånn over lengre tid? Tåler et menneske dette?

Det er jeg noe usikker på. Jeg tror at hvis alt vi sier og uttrykker blir hele tiden bedømt og vurdert av noen annen, så vil vi ikke kunne holde ut med denne personen i lengden. Vi blir nødt til å bryte båndet, ellers blir vi utslettet.

Dette er nødvendig for å kunne ha en god helse.

 

 

Jeg hører på en reklame for røykestopp. Å klare å slutte å røyke er strevsomt for noen. Fra barndommen av er vi vant til at når noe går oss i mot så må vi putte noe i munnen.

Dette forklarer at folk som er overvektige , blir dette fordi de bruker mat for å døyve følelser. Andre midler som vi mennesker bruker for å døyve følelsene vår er øl-glasset , eller drinken.

Etter en krevende arbeidsdag er man gjerne sulten fordi man må ha noe å senke stressnivået på. Vi har opplevd ting på jobben som har gått oss i mot, en irriterende kollega, en utrivelig kunde, en brysom sjef.

Det vi gjør da er altså å putte noe i munnen for å døyve smerten. Dette stammer i fra spedbarns-stadiet da vi har puppen å stikke i munnen.

Dette kan være at vi spiser veldig mye mat når vi kommer hjem fra jobben, for å dempe følelsen av frustrasjon som har vært i løpet av dagen. Vi ønsker å dempe følelsene rundt det som har skjedd. Psykoanalysens far Sigmund Freud kaller dette for oral stadiet. Når vi må putte noe i munnen for å dempe frustrasjonen vi har inni oss, returnerer vi tilbake til det orale stadium.

En litt mer dramatisk måte å døyve smerter på for litt mer alvorlige ting er å bruke narkotika.Men dette blir mer komplisert. Karlsen (2016) mener at det å bli rus-avhengig er behov som er på avveie. De som havner i denne kategorien er såkalt predisponerte for å finne stimuli for å døyve smerten. Det kan da være ulik terskel i forhold den tilbøyeligheten som er for å putte noe i munnen for å døyve smerten.

Men tilbake til røyksuget. Som i reklamen der mannen sier han skal slutte å røyke når det blir litt roligere på jobben. Da er det stresset på jobben han ønsker å dempe ved å ta seg en sigarett.

Det å shoppe kan også være å døyve følelser. Vi kjøper oss en gjenstand- som vi kanskje egentlig ikke trenger- når noe har gått oss imot.

27
juni 2016
Kategori: Kunnskap og visdom | 0 kommentarer » - kl. 13:48

Studerer dette ordtaket ifra Alexander Pope. Å vite litt om noe er en farlig ting, for da tror man vel at man vet alt om det temaet. Det beste er å sette seg nøye inn i et fag eller inn i et tema. Vet man for lite om noe så blir det trukket for raske og kanskje gale konklusjoner.

En person som har litt kunnskap om et avgrenset felt, kan komme til å tro selv av han vet absolutt alt som er å vite om dette faget eller temaet. Det kan i følge Alexander Pope være farlig.

css.php
Driftes av Bloggnorge.com | Drevet av Lykke Media AS | PRO ISP - Webhotell & domene
Denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse fra bloggeren. Forfatter er selv ansvarlig for innhold.
Personvern og cookies | Tekniske spørmål rettes til post[att]bloggnorge.[dått]com.